.jpg)
Adet sancılarını gideren bitkiler ve çaylar
Zencefil çayı
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı limon
1 çay kaşığı bal
İçerisindeki etken maddelerle birlikte zencefil çayı ağrı ve krampları gidermek için eski çağlardan günümüze kadınların tükettiği bir içecektir. Zencefil çayı tüketerek adet dönemi öncesindeki mide bulantısı gibi problemleri de aşabilirsiniz.
Yapılışı:
1 bardak kaynar su içerisine 1 tatlı kaşığı toz zencefil ve 1 çay kaşığı limon suyu ekledikten sonra 4 dakika kadar demlemesini bekleyin. Tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal kullanabilirsiniz.
Adet sancısına iyi gelen papatya çayı
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya
1 çay kaşığı bal
Yapılışı:
1 bardak kaynar su içerisine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya ekledikten sonra 4 dakika kadar demlemeye bırakın. Tatlandırmak için 1 çay kaşığı bal yeterli.
Fesleğen
Fesleğen adet sancısı ve krampları hafifletmek için kullanılan en etkili bitkilerden biridir. Fesleğen içerisinde bulundurduğu asitik maddelerden dolayı regl ağrılarınıza iyi gelecektir. Fesleğeni kaynar suyun içerisinde on veya on beş dakika demleyerek günde bir defa kullanınız.
Melisa çayı
Melisa çayı hem adet ağrılarında oluşan şişliği azaltır hem de adet ağrılarını hafifletir. Bunun yanında melisa çayının sakinleştirici özelliği de bulunmaktadır
Melisa çayı kanı temizler, kanı sulandırarak kanın vucuttan daha cabuk atılmasını sağlar.
Melisa Çayı Nasıl Hazırlanır
Büyük 1 fincana bir çay kaşığı melisa yaprağı koyup, melisanın üzerine kaynar su dökün. 15 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Sonra süzerek üzerine bir çay kaşığı bal ekleyerek için.
Papatya çayı
Papatya da adet sancılarının yatışmasına yardımcı olan bir diğer etkili bitkidir.Kuru papatyaların üzerine bir fincan kaynamış su ekleyin ve 5 10 dakika beklettikten sonra tüketin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder