Havaların yavaş yavaş soğumaya başlamasıyla rutinimizde değişmeye başlıyor.
Eskisi kadar spor yapamıyor, eskisi kadar hareket edemiyoruz.Bu da şişkinliğe, dolayısıyla rahatsızlığa sebep oluyor.
Hareket limitimizin düşmesiyle beraber kilo alımı da hızlanıyor.
Soğuk kış mevsimini kilo almadan ve sağlığı da elden bırakmadan nasıl atlatabiliriz diye kara kara düşünürken, imdadımıza doğa ananın bize sunduğu zenginlikler yetişiyor.
Hem daha sağlıklı olmak hem de fit kalmak istemez misiniz?
Kim istemez ki...
Öyleyse okumaya devam ediyoruz.
Çevremdeki bir cok arkadaşımın denediği ve hala uygulamaya devam ettiği çok etkili bir kür tarifim var.
Maydanoz ve limon kürü.
Bir demet maydanoz ve bir limonla fit kalabilirsiniz.
Nasıl mı?
Bir demet maydanozu güzelce yıkayıp temizledikten sonra blendera koyuyoruz, ardından bir limonu soyup halka şeklinde kesip maydanozların üstüne koyuyoruz.Üzerini tamamen kapatmayacak şekilde su ekleyip blenderı çalıştırıyoruz.Bir kaç dakika blenderda parçaladıktan sonra bir sürahiye alıyoruz.
Dilerseniz hemen içmeye başlayabilirsiniz fakat ben maydanoz ve limonun özünü suya tamamen bırakması için bu karışımı bir gün boyunca dolapta tutulmasını öneriyorum.
Bu karışımı ne zaman içebiliriz?
Aslına bakarsanız istediğiniz herhangi bir saatte içebilirsiniz fakat ben sabah aç karnına bir bardak ve akşam yatmadan önce bir bardak içilmesini öneriyorum.
Ben uzman kişi değilim fakat gözlemlediğim kadarıyla aç karna içildiği zamanlar daha fazla fayda veriyor.
Bu kürü denemek için havaların tamamen soğumasını beklemek zorunda değilsiniz.Hemen şimdi kalkın ve hazırlayın.
Sabah biraz erken uyanıp karışımdan bir bardak için ve biraz yürüyün.
Çok faydasını göreceğinize garanti veriyorum.
Bu kürle 1 ayda 16 kilo vermek mümkün.Yeter ki ictikten sonra az da olsa hareket etmeye çalışın.
Kış aylarında, zengin C vitamini deposu olan bu kürle hasta olmaktan da kurtulacaksınız.
Hem sağlıklı hem fit?
Daha ne isteriz.
Sağlıklı kalın :)
Güzel kalın :)
Çok güzel
YanıtlaSil