Merhaba kızlar
Yine işinize yarar bir bilgi ile karşınızdayım.Türkiye boy ortalaması bakımından biraz kısa.Kadınlar için 1.65 1.70 ideal.Tabi Türkiye baz alındığında.
Peki herkes ideal mi? Hayir.Peki ideal olmak zorunda mı? Elbette hayır.Ama birkaç cm daha uzun olsaydım daha iyi olurdu diyenlerden iseniz okumaya devam...
18 ya da 20 yaşından sonra boy uzaması durur.Bu sebeple calışmalara ufak yaşlardan başlanmalı.Ee biz o treni kaçırdık ne olacak?
Ne olacak, kendi imkanlarımızla birseyler yapacağız mecbur :)
Boy ölçerken farketmişsinizdir, bazen 1.65 lik arkadaşınızla aynı boyda iken, uzaktan o daha uzun görünür.Bunun sebebi duruş bozukluğudur.
İşte "pilates nasıl boy uzatacakmış" diyorsanız cevabı tam da bu.Duruş bozukluğunu düzeltip boyumuza boy ekleyeceğiz.
Evde kolayca uygulayabileceğiniz egzersizlerle boyunuzu daha uzun gösterebilirsiniz.
Haydi bakalım kızlar durmak yok.
Güzel kalın :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder